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Die Meditationsbank unterstützt tiefes meditieren

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Meditationsbänke – Hilfsmittel für deine Meditation

Meditation ist für jung und alt. Gerade wenn wir mit dem meditieren beginnen und es uns an Beweglichkeit mangelt dürfen auch die kleinen Helferlein zu Einsatz kommen. Dazu gehören die Meditationsbank, Hocker oder Meditationskissen. Für eine gute Meditation ist vor allem die Haltung wichtig, da bei schlechter Haltung man nicht lange sitzen kann und es zu Verspannungen oder Schmerzen im Rücken kommt. Eine gute Haltung kann sich jeder antrainieren, allerdings braucht es Übung und Geduld und solange ist es gut, wenn Du eine Meditationsbank oder Kissen für deine tägliche / wöchentliche Praxis nutzt.

Lotuscrafts Meditationsbank Dharma inkl. gepolsterte Sitzfläche mit Bezug, klappbar

Lotuscrafts Meditationsbank Dharma inkl. gepolsterte Sitzfläche mit Bezug, klappbar

Queen`s Sun Japanischer Meditationshocker

Queen`s Sun Japanischer Meditationshocker

EUR 64,90

Meditationsbank

Meditationsbank "Silence" Standardmodell in Meditationsgruppen inklusive abnembarem Polster

EUR 45,95

Meditationsbank LHASA, Holzbank aus Massivholz Buche

Meditationsbank LHASA, Holzbank aus Massivholz Buche

EUR 39,95

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Was sollte man bei der Meditationsbank beachten

Mir persönlich liegen die Meditationsbänke mit leicht angewinkelter Sitzfläche am Besten. Sie haben den Vorteil, dass sie eine aufrechte Haltung unterstützten. Dadurch werden Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Wenn Du lange meditieren möchtest, sollte deine Haltung so sein, dass sie deinen Körper ganz entspannt und du dich quasi in die Meditation hineinfallen lassen kannst

Meditationsbank Comfort Travel - klappbar, 21 cm hoch by Comfort-Travel

Meditationsbank Comfort Travel - klappbar, 21 cm hoch by Comfort-Travel

EUR 49,95

Berk YO-006 Meditations-Zubehör - Meditationshocker aus Holz

Berk YO-006 Meditations-Zubehör - Meditationshocker aus Holz

EUR 35,89

Meditationsbank

Meditationsbank "Spirit" - mit besonders viel Beinfreiheit

EUR 39,95

Raum der Stille Meditationshocker Kiefernholz, Sitzfläche: 44 x 27,5 cm, Höhe: 21cm, (Rot)

Raum der Stille Meditationshocker Kiefernholz, Sitzfläche: 44 x 27,5 cm, Höhe: 21cm, (Rot)

Meditationsbänke selber bauen statt kaufen

Mit ein bisschen handwerklichen Geschick ist fast jeder in der Lage sich selbst eine einfache Meditationsbank zu bauen. Holz kann man sich im Baumarkt oder beim Holzhändler seines Vertrauens direkt zuschneiden lassen. Für all diejenigen, die kein Werkzeug besitzen, auch das kann man sich mittlerweile für einen kleinen Preis leihen. Es ist wirklich nicht schwer. Wem es schwerfällt Meditationsbänke zu bauen, weil ihm die Inspiration dazu fehlt, findest Du auf Youtube oder Pinterest unzählige Anleitungen wie man sich selbst eine Meditationsbank bauen kann. Probiere es einfach aus…

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